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Cómo bajar de peso rápido sin hacer ejercicio. Los milagros no existen a la hora de bajar de peso rápido, pero sí estos trucos para adelgazar de forma saludable sin tener que pisar el gimnasio. Prácticas deportivas específicas como el método Tabata o los entrenamientos de alta intensidad resultan efectivos para perder peso. Si quieres perder peso sin hacer ejercicio, una buena alternativa es el ayuno intermitente y dejar el azúcar. Las claves para bajar de peso y perder volumen sin necesidad de ponerte a régimen, estar en un plan de alimentación restrictivo o hacer muchísimo ejercicio. Olvida dietas y regímenes estrictos: aquí van 50 consejos para perder peso sin pasar hambre ni hacer mucho ejercicio. Una alimentación saludable es la clave. Siete métodos probados que adelgazan sin hacer dieta ni ejercicio. Perder peso nunca es fácil. 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